什么水果含糖量低
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
其实含糖量较低的水果是有很多的，比如苹果、猕猴桃以及柚子等。
若是存在着血糖比较高的情况，平时可以适当的吃一些这几种水果，不过也需要注意遵循少食多餐的原则，不能够一次性吃的太多。
雪莲果这种水果的水分含量比较多，而且热量和糖分的含量都比较低，若是想要减肥的话，可以适当吃一些。除此以外，平时还需要注意适当进行一些户外活动，这样能够有效的增强体质，也能促进身体脂肪快速燃烧，可以帮助减肥。
2020-02-17
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