慢跑对颈椎病有好处吗
蒋科卫主任医师
中国中医科学院望京医院 骨科
首先可以肯定的回答，慢跑这种活动对于颈椎病有一定的辅助治疗作用的，也就是说是有好处的。这是由于在慢跑的过程中，体内的血液循环加速，大脑的血液供应就会相对的增加，对于颈椎病所导致的大脑血供应不足是非常有帮助的。
另外在慢跑的过程中，由于持续的摆动会带动肩背部及颈部的肌肉随之收缩舒张，这会缓解由于颈椎病所带来的肩背部、颈部的肌肉痉挛。
除此以外在长时间的慢跑过程中，颈椎的生理曲度逐渐恢复正常，也就是说去除了这种长期坐立低头的不良因素。所以慢跑对于颈椎病是非常有好处的。
但是对于一些比较严重的颈椎病患者，不建议做这类的动作。因为在这个活动的过程中如果伴随比较严重颈椎病是有可能导致昏厥的。
1683
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
大家都在问