腰椎间盘突出针灸好吗
蒋科卫主任医师
中国中医科学院望京医院 骨科
腰椎间盘突出是可以针灸，并且效果也是非常不错，针灸可以通络舒筋，活血化瘀，对于腰间盘突出改善病症是非常好。并且还可以起到预防腰椎间盘突出的作用，患者平时活中除了进行针灸以外，还可以进行局部的按摩，理疗，热敷，推拿，牵引等等，效果也是非常不错。
还可以口服一些舒筋活络，活血散於的中成药。
另外可以自身调节饮食情况，多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质高钙的食物。如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，瘦肉，芝麻酱等等，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充自身所需要的营养成分。
不要吃生冷，辛辣，油腻，刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，多补充水分。平时生活中可以进行适当的体育锻炼，适当的锻炼给增强的抵抗力和免疫力。
从而增强体质，另外是养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足也是非常有必要。
2020-06-29
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