每天泡脚可以减肥吗？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
泡脚一定程度上可以起到减肥的作用。每天泡脚可以有效的促进体内的血液循环，也可以疏通经络，加快人体脂肪燃烧，从而会有减肥的作用。
对于人体来说，脚底的穴位密集，有30多个穴位。如果可以坚持每天泡脚，并通过按摩足底，可以相对刺激脚底穴位，以达到保健的作用。
而且泡脚有助于血液循环，能够带走身体内的垃圾。如果有时头部疼痛，每天泡脚也可以加快血液循环，从而减轻头部疼痛。而且养成泡脚习惯，还能够一定程度上控制血压血脂。
但是如果是过于肥胖的人，坚持每天泡脚的同时，还应当加入适当的锻炼，同时合理控制饮食，减少高糖分的食物摄入。
2020-03-01
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