黑茶对人体有哪些好处？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
黑茶具有清热解毒，消食解腻的效果，且可延年益寿，其味道纯正，冲泡后香气四溢，品质好的黑茶，色黑且富有光泽，是发酵茶的一种。
黑茶营养丰富，富含茶皂素、茶色素以及茶多糖等营养成分，故长期坚持饮用对人体有益。黑茶还富含微量元素与维生素，如钠、铁、铜、氟、维生素c、维生素e、维生素b等，黑茶中游离氨基酸、碳水化合物等营养物质也较为丰富。
饮用黑茶不仅可以补充上述营养物质，对某些疾病治疗也有积极作用，如黑茶内存在的大量维生素C可以预防坏死病的发生，黑茶对炎症也有缓解作用，还可缓解视力下降，提高人体免疫力。
故日常饮用黑茶对人体益处良多。
2020-03-30
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