祛皱抗衰老的食物
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
对于去皱和抗衰老的食物有几种：1、大豆以及花粉中的植物激素，能够调节人体的内分泌功能，使人体皱纹和衰老得到缓解。
2、胡萝卜、黑木耳、燕麦、猕猴桃、芦荟、红枣、山药等食物含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质能够有效缓解衰老问题。
另外，富含软骨素的食物可以使皮肤变得水润，有弹性，有效防止皱纹产生，比如鸡皮、鱼皮、鲑鱼头，以及鸡的软骨等。
2020-03-19
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