吃什么水果对胃好处最大
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

如果患者有健脾养胃的需求的话,建议可以进食以下几种水果:

1、山楂。山楂中含有的酸性物质是比较多的,另外也含有一定的解脂酶,适量的进食山楂可以刺激胃酸的分泌,进而就可以起到帮助消化的作用。

但是患者要注意的是,如果本身胃酸就比较多的话,应当少吃山楂,以免刺激到胃部,造成胃酸胃痛等症状。

2、香蕉。香蕉中含有大量的钾元素以及膳食纤维,适量的进食可以促进肠胃蠕动。

3、柠檬。柠檬中含有的维生素c是比较多的,但是患者也要注意的是,柠檬中含有的酸性物质也是比较多的,如果患者本身有胃酸的症状的话,应当少吃柠檬。

最后建议患者在平时的生活中要注意尽量的保持饮食清淡,要注意少吃油腻的食物以及辛辣刺激性食物。

2020-03-03
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