九个月宝宝便秘吃什么辅食
梁云梅副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 儿科
九个月的宝宝出现便秘问题，家长应该给孩子多喝一些水，给孩子吃一些清热降火的食物，如火龙果，润肠通便的效果非常不错，而且孩子都是非常喜欢吃，火龙果虽好，但是一次性吃得太多，反而会对孩子的身体健康造成不利影响。
还可以给孩子吃一些红薯，红薯里面含有非常丰富的食物纤维，矿物质，维生素。丰富的纤维素能增加肠道蠕动的速度，使大便更易排出。
红薯虽好，但是对于九个月的宝宝来说一次性不要吃太多，不然会出现消化不良的问题。
此外，宝宝便秘还可以吃一些苹果，每天给孩子吃适量苹果，可以让肠道里面的毒素以及垃圾尽快排出，因为苹果里面含有非常丰富的鞣酸和果酸，还含有粗纤维，可以让大便软化，促进粪便的排出。
2020-07-26
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