颈椎病穴位按摩
蒋科卫主任医师
中国中医科学院望京医院 骨科
首先是风池穴,具有祛风解毒,通利关窍的作用,位于颈后两侧枕骨下方,发髻两边,大筋外侧的凹陷处,被按摩者坐立,按摩者站在身后,一只手扶住被按摩者的前额,使用另一只手拇指和食指分别放在被按摩者的风池穴处,揉捏半分钟左右,以局部有酸胀感比较好。再者就是秉风穴,具有散风活络的作用,在肩胛骨的冈上窝中央,天牖穴直上,举壁有凹陷处,坐立,用对侧的食指中指无名指,三指按摩秉风穴两分钟,以肩背部有酸胀,上肢发软无力比较合适。还有天牖穴,具有清风明目,通经活络的作用。在乳头后下方,胸锁乳突肌后缘,约平下颌角处取坐位,用拇指螺纹面按压三分钟,可两侧同时进行,手法用力要合适,以局部有明显的酸胀或者酸痛感比较合适。
2020-06-15