手脚冰凉吃什么食物比较好
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

中医认为,手脚冰凉,吃一些温热性的食物比较好,这些食物有:山药,枸杞,羊肉汤等。

食用的时候,可以将羊肉切成小块,放入姜片、枸杞一起熬制,熬制一个小时左右最为适宜。这种汤,具有温补脾肾的双重功效,适用于脾肾阳虚引起的手脚冰凉。

还有乌鸡、红枣一起熬制的汤对手脚冰凉也很好,因为这种汤类可以补益气血,滋补肾气。手脚冰凉的人吃姜汁牛肉饭,对身体也好,因为这种食物益气和胃,补肾健脾。

2020-03-30
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