乳铁蛋白怎么吃效果好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
乳铁蛋白具有非常好的抗病毒、杀菌抑菌、抗真菌的作用，对于治疗和预防小儿的呼吸道感染有显著效果。
还可以帮助促进存在贫血的早产儿对铁剂的吸收，减少铁剂对肠道的刺激，避免早产儿因贫血造成对生长发育和免疫的影响。乳铁蛋白最好选择在饭后吃，这样更加容易吸收，因为饭后吃在胃肠道内停留的时间会比较长，还可以减少对胃肠粘膜的刺激。
另外服用的时候，可以就是一些含有维生素C的水果或事物，或加服维生素c，更加有利于促进吸收。
2020-03-18
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