黑芝麻功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
黑芝麻是常见的一种食材，其功效非常多。
1、黑芝麻里有亚油酸，能够降低人体胆固醇，防止动脉硬化；
2、黑芝麻有降血糖作用；
3、用黑芝麻油涂抹在皮肤上能够起到灭菌的作用；
4、有止泻作用，也是健肾益脾、养血美容的好产品；
5、黑芝麻中的生物素，能帮助早衰和身体虚弱人群；
6、黑芝麻富含维生素e，能够延缓细胞衰老。
2020-02-06
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