怎么样让皮肤变好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
水能够滋养皮肤还能够排除毒素，所以每天坚持喝水能够使身体保持足够的水分，使皮肤水润，都说一天八杯水，所以可以在早晨起床后空腹喝一杯水，能够排除体内垃圾。
另外长时间熬夜会导致内分泌紊乱，时间一长皮肤就会出现暗沉长痘痘。另外经常吃辛辣刺激性食物也能够使皮肤受刺激，皮肤状态差，因此需要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果。
2020-02-09
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