每天吃麦片能减肥吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
经常吃麦片是可以起到减肥的效果的。麦片是一种常见的粗粮食物，它具有很丰富的膳食纤维，并且热量低，所以对于减肥人群来说是非常有好处的。
如果仅仅靠麦片减肥也是不够的，还要注意日常的饮食习惯，可以食用新鲜的水果和蔬菜，也可以适当食用维生素含量较高的食物，保证每天的营养均衡发展。
2020-03-17
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