吃山楂能减肥吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

山楂是一种水果,在它的成分中,维生素c、糖分、膳食纤维都是比较多的。

如果想要减肥,单纯靠吃山楂那么效果是不理想的,也是不科学的。所以最好不要通过吃山楂来减肥。山楂对口腔消化酶的分泌有促进作用,它对一些食欲不振的人能够起到增强食欲的效果。

而且山楂维生素c含量丰富,所以平时适量的吃一些山楂也是很有好处的。如果想减肥,最好通过科学的方法减肥,比如多做运动,保持低盐、低脂、低糖饮食。

2020-02-15
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