营养早餐食谱？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
早餐是一定要吃的，不吃早餐容易诱发很多疾病，比如肥胖、胆囊炎、胃肠道疾病等。
如果是上班族，时间比较紧的话，可以考虑吃一些稀释早餐，比如面包、牛奶。中式早餐也可选择豆浆、粥、馄饨、面条等，还可以选择豆腐脑，搭配包子或小馒头都是很营养的早餐选择。
2020-02-22
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