桑椹的功效与作用是什么
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

桑葚具有很多的作用,首先在桑葚之中存在很多糖类的物质,如果在饥饿的状态下适当吃点桑葚,能够让自己的体力尽快恢复起来。

其次在桑葚之中含有很多人体所需要的微量元素,适当吃点能够补充身体的所需,还能补充更多的营养物质。另外在桑葚里面存在苹果酸和脂肪酸等成分,这些能够有效促进胃肠道黏膜分泌粘液,从而起到开胃健脾的作用,对于预防胃炎和胃溃疡疾病能够起到很好的作用。

总体来说在生活中适当吃点桑葚,对人体还是很有好处了。

2020-02-09
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