吃什么食物对治疗抑郁症有帮助
张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神科
抑郁症是一种常见的心理疾病，如果是轻微的抑郁，可以通过安神补脑类药物，配合合理的调理康复。如果较严重，建议尽快去医院接受诊治，否则会越来越严重。
在生活中可以通过食用一些橙色的食物，如胡萝卜，芒果，橘子，南瓜，红薯等可以帮助大脑减少抑郁情绪，让人高兴起来，还可以通过一些含锌量高的食物，如牡蛎，动物的肝肾等。
2020-02-22
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